Técnicas de recuperación y manejo de la fatiga
Este curso ofrece técnicas de recuperación y estrategias para manejar la fatiga, ayudándote a mantener un rendimiento óptimo durante toda la temporada.
100,00 $
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UYU
100,00 $
| Responsable | Alejandro Bañales |
|---|---|
| Última actualización | 22/12/2024 |
| Tiempo de finalización | 1 hora 40 minutos |
| Miembros | 1 |
Jugadores
Nutrición y recuperación deportiva
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1. Fundamentos de la recuperación2Lecciones · 20 min
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1. Importancia de la recuperación en el rendimiento deportivo
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2. Estrategias básicas de recuperación
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2. Técnicas avanzadas de recuperación2Lecciones · 20 min
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1. Recuperación activa
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2. Terapias físicas y masajes
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3. Nutrición y suplementos para la recuperación2Lecciones · 20 min
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1. Planificación de la dieta post-ejercicio
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2. Suplementos para la recuperación
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4. Manejo de la fatiga2Lecciones · 20 min
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1. Identificación y manejo de la fatiga
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2. Prevención de la fatiga a largo plazo
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Prueba final1Lecciones · 20 min
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Aprobación del curso "Técnicas de recuperación y manejo de la fatiga"
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