Programas de fuerza y acondicionamiento físico
Desarrolla tu fuerza y acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para futbolistas, mejorando tu capacidad de respuesta y resistencia en el campo.
100,00 $
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UYU
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| Responsable | Alejandro Bañales |
|---|---|
| Última actualización | 20/12/2024 |
| Tiempo de finalización | 1 hora 40 minutos |
| Miembros | 1 |
Jugadores
Entrenamiento físico para futbolistas
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1. Fundamentos del entrenamiento de fuerza2Lecciones · 20 min
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1. Principios del entrenamiento de fuerza
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2. Evaluación inicial de la fuerza
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2. Programas de entrenamiento de fuerza2Lecciones · 20 min
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1. Entrenamiento de fuerza general
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2. Entrenamiento de fuerza específico para futbolistas
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3. Acondicionamiento físico2Lecciones · 20 min
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1. Entrenamiento de agilidad y velocidad
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2. Entrenamiento de resistencia muscular
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4. Planificación y seguimiento del entrenamiento2Lecciones · 20 min
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1. Planificación del programa de fuerza y acondicionamiento
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2. Seguimiento y evaluación del progreso
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Prueba final1Lecciones · 20 min
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Aprobación del curso "Programas de fuerza y acondicionamiento físico"
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