Principios de la nutrición deportiva para futbolistas

Aprende los fundamentos de la nutrición deportiva para optimizar tu rendimiento en el campo, incluyendo la planificación de dietas adecuadas.

100,00 $

Jugadores Nutrición y recuperación deportiva

1. Fundamentos de la nutrición deportiva

2Lecciones · 20 min
- 1. Introducción a la nutrición deportiva
- 2. Necesidades energéticas y requerimientos calóricos
2. Alimentación antes, durante y después del ejercicio

2Lecciones · 20 min
- 1. Nutrición pre-entrenamiento y pre-partido
- 2. Alimentación durante el ejercicio
3. Recuperación y nutrición

2Lecciones · 20 min
- 1. Nutrición post-entrenamiento y post-partido
- 2. Estrategias de recuperación a largo plazo
4. Planificación de dietas y ajustes específicos

2Lecciones · 20 min
- 1. Planificación de dietas personalizadas
- 2. Ajustes nutricionales para situaciones especiales
Prueba final

1Lecciones · 20 min
- Aprobación del curso "Principios de la nutrición deportiva para futbolistas"